Μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 103 άτομα με εμπειρία καρκίνου, αυτοί, που δήλωσαν επαρκή δραστηριότητα και άσκηση είχαν καλύτερη βαθμολογία στην ποιότητα ζωής και ενέργεια! Αντίθετα τα άτομα, με αυξημένο σωματικό βάρος και παχυσαρκία είχαν μειωμένη ...[Διαβάστε περισσότερα]
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η άσκηση και η δραστηριότητα αυξάνει την επιβίωση από τον καρκίνο! Έχετε ιστορικό καρκίνου; Ασκηθείτε! Η φυσική δραστηριότητα και η άσκηση μπορεί να αυξήσει την επιβίωση, με τρεις τρόπους: (1) επίπτωση στην αύξηση του όγκο...[Διαβάστε περισσότερα]
Η αεροβική άσκηση, μία δραστηριότητα που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την πρόσληψη του οξυγόνου, διαδραματίζει ζωτικό ρόλο στην πρόληψη πολλών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής νόσου και του διαβήτη. H 5-ετής επιβίωση στα παιδιά ...[Διαβάστε περισσότερα]
Μια νέα εξαιρετικά σημαντική επιστημονική έκθεση που βοηθά στη διαμόρφωση των κατευθυντήριων οδηγιών των ΗΠΑ έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου στου...[Διαβάστε περισσότερα]