Ασκηθείτε, ελέγξετε το βάρος σας για καλύτερη ποιότητα ζωής!
Μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 103 άτομα με εμπειρία καρκίνου, αυτοί, που δήλωσαν επαρκή δραστηριότητα και άσκηση είχαν καλύτερη βαθμολογία στην ποιότητα ζωής και ενέργεια! Αντίθετα τα άτομα, με αυξημένο σωματικό βάρος και παχυσαρκία είχαν μειωμένη ποιότητα ζωής και δήλωσαν περισσότερο πόνο.
Όπως αξιολογήθηκε στη μελέτη, ο έλεγχος του βάρους και η εξατομικευμένη υποστήριξη σε αυτούς που χρειάζονται, θα συμβάλλει στην βελτίωση της ποιότητας ζωής μετά την θεραπεία.
Στη μελέτη έλαβαν μέρος άτομα με διάφορους τύπους καρκίνων, με διάμεση ηλικία τα 66 έτη και περίπου το ένα τρίτο, μόνο, από τα 103 άτομα, είχαν επαρκή φυσική δραστηριότητα. Το 41% των ατόμων της μελέτης είχαν μειωμένη φυσική δραστηριότητα, παχυσαρκία και μειωμένη ποιότητα ζωής. Η παχυσαρκία έχει αξιολογηθεί ως νόσος, που συνδέεται με τον τρόπο ζωής (life style).
Οι ερευνητές έδειξαν την ανάγκη της βελτίωσης της φυσικής δραστηριότητας και της άσκησης και τον έλεγχο του σωματικού βάρους, με στόχο τη βελτίωση την ποιότητα ζωής των ατόμων με εμπειρία καρκίνου. Συστήνουν τον προσδιορισμό και την ανεύρεση των ατόμων αυτών, με σχετική εξέταση (screening), ώστε να τους παραπέμψουν στους κατάλληλους επαγγελματίες υγείας, όπως είναι οι διατροφολόγοι και οι φυσιοθεραπευτές.
Βρείτε Διατροφολόγο, με ειδική εκπαίδευση, στη Λίστα της CureCancer - mycancer.gr
Βρείτε Φυσιοθεραπευτή, με ειδική εκπαίδευση, στη Λίστα της CureCancer - mycancer.gr
Πηγή: Leach et al (2023). Physical activity, obesity, and quality of life among rural Australian cancer survivors: a cross-sectional study.
